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步骤/方式1
1.减少烫染：经常地烫发、染发会损害发质，从而使毛发看起来粗糙、暗黄，失去光泽。
步骤/方式2
2.选择合适的洗护产品：对于头屑较多的人群，建议明确造成头皮屑的病因，然后针对病因给予药物治疗等。
步骤/方式3
3.适当清洗头发：洗头发的次数不要过于频繁，否则可能会损害头皮。
步骤/方式4
4.避免暴晒：外出时可以适当佩戴遮阳伞帽，避免头发在阳光下暴晒而受损。
步骤/方式5
5.日常生活中还需要均衡饮食，避免熬夜，避免情绪紧张或焦虑等，尽量避免导致发质受损的不良习惯
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