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应该好好的睡一觉，不要被打扰不要计算时间的那种，睡个够，睡到自然醒，以睡觉的方式来补充和修复因为过度劳累而导致的疲劳，并且睡觉时最好不过的修复方式了。
首先，远离疲劳的环境。在不久的将来的一段时间里，你不应该从事繁重的体力劳动，尽量多休息。腕关节可以戴护腕保护局部区域，而且不能受凉，局部烫洗。通常热水中放一些花椒和盐来烫洗，水温控制在60-70度左右。小心不要烫伤皮肤。外用一些膏药活血化瘀，口服消炎止痛，缓解疼痛症状。
应该好好的睡一觉，不要被打扰不要计算时间的那种，睡个够，睡到自然醒，以睡觉的方式来补充和修复因为过度劳累而导致的疲劳，并且睡觉时最好不过的修复方式了。
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