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回答：投篮准备时两腿双膝自然弯曲，两脚自然左右或前后站立。稍微收腹（微屈髋），持球于腹部前面，上体稍前倾，抬头眼视篮框。
出手时，先从脚??底蹬地发力开始，逐次向上，最后直达手指尖，从脚??尖蹬地膝关节要伸直，接着是展开髋关节，上挺上体，抬头上顶，食指拨球，指向篮框完成投篮动作。（动作详细略）谨供参考！
错的是屈膝过多又不屈髋，屈膝太多又不屈髋，再向上投篮，这样身体会有一个前后发力，投篮像是甩出去的一样，会导致投篮不稳定。
再有一个屈膝太多又不屈髋，下肢的力量会集中在膝盖周围，全部用到了大腿的力量，臀大肌的力量一点也传导不上去，会导致力量大打折扣，要知道臀大肌才是肌肉量最多的地方啊。
以上就是关于“投篮屈髋过度怎么改善”的全部内容，希望能帮到你！
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