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就是投篮的时候，手肘的运动方向啊。 从自身往篮筐那个方向。
建议不要用手腕过多发力，多尝试用手臂发力，
手外翻投篮的改正需要多方面的努力。首先要注意手的姿势，正确地握住球，手掌和手指要放松，手臂保持自然伸直，手腕要保持稳定。
其次，要注意投篮的力量和角度，不可过于用力或者偏离正常投篮角度。
最后要加强练习，通过反复练习来逐渐纠正手外翻的问题。同时，可以请教专业的教练或者同行者，向他们请教一些技巧和经验，以便更好地改正手外翻投篮的问题。
投篮中出现外翻的情况，对于个人的投篮准确性和效果会有一定的影响。外翻指的是手腕或手臂在投篮过程中向外翻的动作，导致球飞出时轨迹不稳定或发力不够准确。
虽然外翻在某些情况下可能不会完全影响投篮的准确性，但修正外翻动作通常是有益的。以下是一些原因和建议：
1. 准确性：外翻动作可能会导致投篮时偏离目标，从而影响投篮的准确性。通过纠正外翻，可以提高投篮的目标命中率。
2. 稳定性：外翻动作可能会导致投篮时手腕或手臂的力量分散，影响投篮的稳定性。修正外翻可以帮助提高投篮的稳定性和一致性。
3. 受防守干扰：外翻动作会使投篮动作变得更加露脆，容易受到防守干扰。修正外翻可以减少被对手干扰的可能性，提高投篮的成功率。
如果你发现自己的投篮存在外翻问题，可以尝试以下修正方法：
1. 视频分析：录制自己投篮的视频，并仔细观察动作中是否有外翻的倾向。分析问题可以帮助你更好地意识到外翻的存在。
2. 强化基本动作：通过加强基本动作的练习，如手臂姿势、手腕控制和肩部的稳定性，可以有助于减少外翻的发生。
3. 寻求指导：如果你对自己的投篮无法确定外翻动作的存在或如何纠正，可以寻求篮球教练或经验丰富的球员的指导和建议。
最重要的是坚持练习和不断调整，通过反复的实践和纠正，可以逐渐改善投篮的技巧和准确性。
投篮有点外翻有必要改。
投篮外翻指的是投篮时肘部外翻，是一种不正确的投篮姿势，会影响投篮的准确性和稳定性。虽然有些职业球员也存在投篮外翻的情况，但是他们通常都有其他的技巧和力量来弥补这个缺陷。对于普通球员来说，如果投篮外翻严重尽早纠正。可以通过练习正确的投篮姿势、加强肘部和手腕的力量训练、多进行投篮练习等方法来纠正投篮外翻的问题。
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