考试复习时间怎么规划

周末是冲刺复习的最好时间，学生及家长应该利用这一整体时间做一次模拟考试。试卷难度中等偏上，考试时间、规矩严格按照考场模式，以测验对知识的把握、考试进度的掌控！然后，在家长的帮助下，分析试卷，找出不足之处，抓紧进行针对性复习。

平时考试的试卷拿出来，针对每份试卷的错题，进行分类回顾，以避免期末考试再出现类似的题目时还犯错。

学生应将平时整理的错题本、错题集拿出来，再温习一遍。作用类似于往期试卷。

因为准备考试是为正式考试做准备的时间段，如果你不合理安排时间的话，复习效果可能会不好，而且对身体造成不好的影响很容易导致你在正式考试的时候发挥失常，对于一些考试时间比较固定的考试，最好是根据每个科目的具体考试时间安排相应的时间段进行针对性复习。

　　职业能力测验的题目一般比较简单，只要给你充足的时间，得到正确答案是不成问题的。

然而，在这种考试中，试题虽易，做对却并不容易，取得满分则几乎不可能。因为这种标准化考试的一大特点就是题量大、覆盖面广、时间紧。职业能力测验的考试时间为120分钟，共有135道题目，需要考生不到一分钟做出一道题。

显然，没有时间答完所有的试题是正常的。为了提高效率，取得好成绩，要遵循以下几个原则：

　　(1)了解测验的实施方法和程序，如答卷纸的使用方法，分段计时的要求，时间的分配方法等，做到心中有数。

　　(2)搞清题型特点及答题思路。测验的考题是逐年翻新的，不可能今年出与去年完全相同的题目。但是，把以前出过的题目稍加变化，作为新考题重新出来，却是屡见不鲜的。因此，仔细研究前几年出现过的题型及其特点，无疑会对而后的考试很有帮助。

另外，适当选择一些模拟题来做也是十分有用的。模拟题不仅有助于熟悉题型，还可以帮助我们计划正式考试时如何在每个部分、每道题上分配时间。

　　(3)考试时严格按主试人员的要求进行，在规定的时间内作答规定的题目。

　　有些人平时表现十分出色，但在考试时总是发挥不出应有的水平。这种情况与缺乏正确的应考技能不无关系。在考试时注意以下几个方面会有助于自己真实水平的发挥：

　　大多数人在考试前都会出现比较高的焦虑情绪，这是很自然的事。

那么，在这种时候应该怎么办呢?首先，应该树立一个信念，就是要把焦虑变为动力，从思想上让自己得到放松。其次，要检查一下自己的学习习惯，保证有足够的复习时间，使自己不会在考前最后一刻感到懊悔和紧张，更增加了自己的焦虑情绪。

第三，不要把考试看得太重，只是把考试当做显露自己才能的一次机会，就会减轻许多心理负担。此外，考试前准备好必须物品，提前到达考试地点熟悉考试环境等，都有助于稳定我们的情绪，坦然地面对考试。

　　考卷打开后，不要忙于做答，先把卷子浏览一遍，了解总的题量以及各题的难度情况，粗略分配一下每道题所用的时间，做到心中有数，以便在答题过程中灵活掌握。

　　千万不要在难题上花太多的时间，先保证把会做的题目做完，否则得不偿失。遇到难题时，在上面划一个记号，而后跳过它们，若答完所有题时尚有时间可以再思考这些题目。

　　生活中总有这样的情形，一些很熟悉的事情，就是一时想不起来，有一种话到口边却说不出来的感觉，心理学中称为“舌尖效应”。“舌尖效应”在情绪紧张时尤为明显。

在考试中遇到这种情况时，不要紧张，可以暂时把这个题目放在一边，先做其它的题，过一会再回过头来思考这个问题，也许就会想出答案。

　　在考试过程中，往往还会遇到这种情况，针对一个问题，想到了好几种答案，且觉得几种答案都对又只能选一种时，应试者往往会陷入沉思，犹豫不决，最后瞎猜一个答案。

在这种情形下，建议你采纳最先想到的方案，也就是说，要重视直觉思维的结果。直觉思维是以过去的体验和知识水平为基础产生的，故有一定的正确性，它比随意瞎猜更有效一些。

　　考试，不仅是对应试者知识、能力进行检验，同时也是心理素质经受检验的过程。

良好的心理状态，恰当的动机水平，充分的思想准备，往往比考前其他方面的准备更为重要。当人们面临考试时，一般都有很强烈的取胜动机，希望自己获得成功，这种心情是可以理解的。但是过高的求胜动机，过高的期望水平，又会造成心理上的紧张和焦虑，从而影响到正常水平的发挥。

心理学的研究表明，动机强度与效果之间并不是线性关系，而是成倒“Ｕ”曲线关系。也就是说，过低和过高的动机水平均不利于活动的效果，而只有当动机保持在中等水平时，才会刺激个体发挥出自己的最佳水平，取得满意的考试效果。

因此，在考试过程中，不要过多地思考胜败得失问题，只是把它作为一种对自己真实水平的检验，就可以减轻心理压力，轻松上阵，坦然应对，正常甚至是超常发挥出自己的水平。

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