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腰椎侧弯了矫正的方法就是要端正身体的姿势，不管是站着坐着还是行走，都要像军人一样，可以用背背佳进行辅助，如果实在不能矫正，或者逐渐加重影响心肺功能的话，需要进行手术治疗的。
一、轻度侧弯不会影响长高。
二、腰椎侧弯与不良坐姿相关，要避免趴在桌子上看书写字。
三、系统的形体训练可以在两周左右矫正腰椎侧弯。
四、如果你自己调整，可以先做左侧卧起上体的动作，要领是呼气时起上体、吸气时还原，速度要慢。
具体的治疗方案要根据年龄和弯曲的角度来决定。如果病人比较年轻，而且弯曲的角度不是很大，少于30度的话，可以考虑做一个胸腰段的支具，进行矫形固定，需要长期佩戴2到3年。如果年龄比较大，是因为退行性的改变而引起的驼背畸形，而且畸形的角度大于30度，要治疗就需要切开复位截骨矫形钉棒系统内固定治疗，才能把驼背整直。
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