在家里发脾气，在外面变很好，在家和在外面是两个人，这在心理学上叫做人格面具或者防御机制。

人格面具或防御机制有其成因：

他可能觉得在外面需要表现温和，否则不会被接纳，故而隐藏愤怒

也许和他的原生家庭有关，也许模仿了他父母中某一方的处事方式

总而言之，人格面具或防御机制的本意是为了保护自己，让自己感到安全。在外面他感到不安全，故而戴上面具，压抑愤怒；在家里他感到安全，所以不再掩饰，愤怒爆发。

这样的处事方式比较幼稚。一方面，深深伤害他的亲密关系；另一方面，外人也不会觉得这人很好，反而会觉得这人很假，看不出真实的样子。他需要学习表里如一的沟通：我表达的情绪和我真实的感受是一致的，并且他需要学习管理自己的愤怒。

当然，这些都是理论！实际上他可能知道这个道理，只是做不到，原因很简单：他这样做，是因为过去的心理创伤。所以治愈创伤其实是第一步。