吃甜的，可以让你心情变得更好！当你累了，放松一下，吃点甜的，你会感到心情开朗。当你把握不住情绪时，尝尝甜的果汁或甜点，你会看到心情变得更加安静，更加放松。甜食中所含的糖分能够刺激大脑中的内啡肽，使人们感到平静，心情也会随之而变好。
偶尔，可以适当地放纵一下自己，吃点甜的，让自己的心情变得更加愉悦。来一口安慰自己的甜食，让心情变得安定，将烦恼融进甜食里，在温暖的甜味中，重新获得平衡与安定。

如果心情不好的时候，吃巧克力或者是蛋糕，能让人心情愉悦，心情瞬间大好的感觉，，感觉所有的烦恼都烟消云散了，一切恢复了平静

1、烦意乱或是身心疲惫的情况下，头部最需要的便是糖份。此刻吃其他食材，人体脂肪，甲基纤维素等都不可以转换为糖。而一些甜品如冰淇淋，生日蛋糕能够立即转换为糖，进而快速减轻这一病症，考虑了头部的动能要求。

2、情不太好的情况下身体还会继续欠缺B组维他命，吃一些甜点，碳水化合物化合物能够推动B1、B12摄取，针对精神上带一些宽慰或是考虑。除开生理学上能够快速清除人的大脑疲惫和不适感，甜点产生的成就感也另外在心理状态上考虑大家对味蕾的要求，大部分人追求完美食材的口味，特别是在女生喜欢甜品，让这类成就感来减轻情绪，和有些人买东西能够让心情愉快等原因拥有同样的大道理。

3、甜品中的糖份进到身体后会产生化学变化，进而造成很多的多巴胺。多巴胺是人的大脑代谢的一种神经传导物质，它能够根据血管流至全身，传递幸福及高兴感的信息内容，最终刺激性神经，让人造成兴奋的觉得。

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