心情变好焦虑会好吗为什么
2024-12-24 本站作者 【 字体:大 中 小 】
环境可以改变心情和一切,真能左右我们脾气吗?
必须承认,环境对人的成长及性格的形成,具体很大的决定性作用,对人的心情与脾气也会造成很大的影响。
不言而喻,来到明媚温馨的环境,可以使人愉悦,心情舒畅。而一旦陷入阴森可怖的环境里,人们的心情就会立刻不自禁变得焦虑而不安,脾气也可能会变得很糟糕。
事实上,我们应该有改变环境,改善心情与脾气的意识。在现实工作生活中,可以尝试采取“孟母三迁”的方法,为自己创造适宜生长的良好环境,通过更换环境来达到改善心情的目的。
但如果自身条件不允许随心所欲地去追求更好的环境去发展,这时侯便要退而求其次。不是有那么一句嘛,叫作:改变不了环境,我们可以改变自己的心情。不妨随遇而安,努力克制自己的脾气,改变自己的心态和心情,做自己情绪的主人。相信自己,无论在什么样环境中,始终做到我自岿然不动,怡然而自得。
首先我觉得决定心态的因素有很多。但是我认为,这其中最重要的是个人的价值观和世界观。有一个正向的个人价值观和一个稳定的世界观就很可能会形成一种较为积极向上的心态。
而脾气就主要还是由心态来决定的,嗯,所以在心态没有改变之前,把脾气作为改变心态的前提,我觉得是不太合理的。心态改变了,那么脾气应该也就会随之而产生变化。
环境固然对心态具有很重要的影响作用,但是我觉得不是绝对性的作用。举个简单的例子,比如说一般来讲,在农村生活的农民伯伯们的幸福感是要强于在城市中辛苦打拼的白领。相比而言,可能农村的生活环境更加恶劣一些。但是反倒生活在恶劣环境中的人的心态可能更好一些。所以同样的环境改变对于不同的人来说,对于心态的影响不一定是正向作用或者是负向作用。
所以我认为,最重要的还是构建一套自己完整的世界观和积极向上的价值观对于心态的改善最为重要。
这真的很正常的啊,每个人都会有的经历,以前的自己傻傻的,怎么就做了那些现在自己一定不会做的事?而你老了,就又一种心态咯。何况,青春不疯狂,何为青春?


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