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早餐咸菜怎么吃最好营养

早餐咸菜怎么吃最好营养(图1)

食材用料

大头菜200G

香菜1颗

蒜1瓣

盐适量

味素适量

醋适量

辣酱适量

糖适量

方法

1先把大头菜放冷水里加盐浸泡半小时,再冲洗干净,

2大头菜切成丝,越细越好,好入味,切好后干净水冲洗几遍

3捞出沥干,放入沙拉碗中,倒入盐,糖,醋,辣酱,味素,搅拌,蒜切末

4加入蒜末和香菜挑拌一下

5盛入盘中,配上粥,点心,清淡爽口的早饭就好了

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