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孕妇不肯吃蔬菜怎么办呢

孕妇不肯吃蔬菜怎么办呢(图1)

孕妇是能够吃韭菜的。韭菜是一种粗纤维食品,能够预防便秘,是孕妇可以选择的蔬菜之一。但是韭菜必须要吃新鲜的,而且一次量不能太多,否则会引起胃部不适。韭菜可以搭配虾仁、肉丝等进行烹炒,能够增进食欲。并且荤素搭配,营养全面,能满足孕妇的营养需求。

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