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春季鱼头适合怎么吃才好

春季鱼头适合怎么吃才好(图1)

春季正是油菜串苔开花的季节,这个时候的油菜头也比较嫩,

鸡蛋炒油头菜

制作主料:油头菜1斤、鸡蛋3-4个


制作调料:大蒜2-3瓣、干辣椒4-5个、盐1勺、陈醋1勺、香油1勺

【步骤一】:把油头菜清洗干净,切成4-5厘米的段装盘备用。

步骤二:大蒜拍碎剁成蒜末,干辣椒切成小段,把鸡蛋打入碗中搅散成鸡蛋液。

步骤三:油头菜焯水


步骤四:锅里放一勺油,把鸡蛋炒熟后盛出备用

步骤六:重新起锅放油烧热,开小火把干辣椒和蒜末倒里边炒出香味,


【步骤七】:调料炒出香味后把油头倒里边,大火快速翻炒,把菜头的水汽炒出来,差不多翻炒1分钟左右。

油菜头3~4月份的时候吃。

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