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高血脂跟长期不规律生活和饮食以及肥胖有关系。首先不要吃辛辣油腻的食物，饮食清淡，可以适当吃一些蔬菜水果。在医生指导下口服药物，比如辛伐他丁片等，配合中医中药来治疗效果是不错的。平时要加强运动锻炼饮食控制，定期检测血脂就可以。
存在高脂血症，早餐建议饮食清淡为主，不要吃油条，建议不要吃过多的海鲜，建议可以喝点粥，吃点水果蔬菜，如果有存在明显的血脂代谢异常，建议可以在医师指导下服用降脂药物，控制好血脂，避免引起其他风险，平时饮食要清淡，需要定期复查血脂情况。
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