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益生菌酵素果冻一般在餐前1小时，或临睡前半小时吃比较好。酵素果冻具有减肥的效果，也具有增强体质的效果，也可以作为日常的保养品食用。
益生菌酵素果冻一般在餐前1小时，或临睡前半小时吃比较好。酵素果冻具有减肥的效果，也具有增强体质的效果，也可以作为日常的保养品食用。
单纯食用益生元酵素果冻并不能达到减肥效果。益生元与酵素在一定程度上可以帮助人体调理肠胃功能，加速人体的代谢能力，从而帮助人体排出体内的代谢废物，如果需要减肥还需注意控制饮食，少吃烧烤、油炸类食物，每餐适量进食，避免暴饮暴食。
同时避免摄入过多的糖类，要坚持适量运动，如慢跑、开合跳、仰卧起坐、俯卧撑等，通过促进机体代谢，加快热量的消耗，从而有助于达到较好的减肥效果。
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