注册账号 | 忘记密码
食材：紫糯米100g，新鲜莲子50g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g
做法
1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟后取出。
2.将作法1的容器内材料搅拌均匀再封上耐热保鲜膜，改以弱微波加热7分钟后取出，焖15分钟备用。
3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆与花生洗净，加水1500㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热6分钟，改以弱微波加热12分钟后取出。
4.再加入紫糯米及红砂糖，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以弱微波加热12分钟即可。
燕麦片大于两岁的孩子是可以喝的，如果不放心的话，可以一次少喝一点，燕麦片中含有非常丰富的营养，含有很多的矿物质以及维生素，而且还含有很多的膳食纤维，能够清洁肠道，可以减少肠道排出废物的时间，有利于肠道中益细菌的产生，孩子适量的喝一些是有好处的。
两岁的宝宝消化系统已经比较完善，可以吃麦片的，麦片是粗杂粮可以给宝宝吃的，但一定要注意营养结合，不能太单一、煮的熟一点，烂糊一点，宝宝容易消化吸收。燕麦粥富含粗纤维，确实会促进胃肠道蠕动，对于部分可能存在消化不良的孩子来说效果更好。
两岁宝宝可以吃原味麦片的，给孩子吃麦片的时候一定要把麦片煮的时间长一些，煮的软烂一些，这样宝宝吃起来更好消化，吸收也比较容易吞咽。麦片营养价值非常高，营养非常丰富，所以两岁的宝宝吃是没有问题的，但是不能吃得太多，一定要适可而止。
以上就是关于“俩岁宝宝吃麦片怎么吃好”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com