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早上。益生菌粉建议在饭后吃，至于早上还是晚上其实没有太大的要求，目前所有的益生菌一般都是3次/天，如果是一些保健品，可以建议放在早上吃，但是一定要在早餐后吃。
益生元益生菌对人体的消化与吸收有很好的促进和保护作用。冻干粉对一般人来说非常方便，我们可以加水充服，也可以加入饭中食用。
1.
服用时间在饭前或饭后30分钟内服用,这样可以避免食物的影响,更好地发挥益生菌的功效。
2.
服用量一般来说,每次服用的量为1-2克,建议每天服用1-2次。具体的服用量还需要根据个人的情况进行调整。
3.
服用方式将益生元驼乳益生菌冻干粉直接加入温水、牛奶、豆浆等饮料中,搅拌均匀
一般饭前30分钟服用即可，空腹服用效果良好。
益生菌冻干粉能够直接附着在肠道上，对身体有很好的调节作用，不受食物的影响。
早晚各一次。饭前半小时用温水，还超过45度。不超过100亳升的水冲拌均匀，即可。仁和益生元驼乳益生菌冻干粉对胃胀非常好。
益生菌冻干粉种类规格不同，具体的服用方式也不同，但一般1~5g规格的冻干粉通常为每天两次、一次一袋、温开水冲服，水温度不超过40℃，或吞服加入牛奶等食物中服用，特殊人群谨慎食用，建议在医生或者营养师的指导下进行食用。
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