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可以吃饱的。瘦身早餐并不需要刻意的控制食量，主要还是靠运动锻炼，瘦身早餐含蛋白质和碳水化合物比较少一些，可以放心吃饱的。
是早餐食物增重，到中午消耗排便会轻点，人生存需要通过一日三餐增加能量。
可以达到减肥效果，但是这样远远不能满足营养需要，长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
早上起来吃完早餐后开始呕吐吃的东西都吐出来了可以药物治疗。饮食后出现胸骨后堵闷感考虑可能是有上消化道疾病，如食管方面或食管括约肌功能异常或占位性病变等，可能因为不良饮食习惯。抽烟喝酒或胃酸反流等诱发或者自身食管细胞发生变异癌变出现肿瘤性病变。
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