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脂肪含量1.2%。
玉米是一种营养丰富又可口的粗粮，能量并不算高。100g玉米中含蛋白质4.0g，脂肪1.2g，碳水化合物22.8g，膳食纤维2.9g，维生素C 16 mg，钾238mg。
适当食用一些玉米能提供足够的碳水化合物，玉米中的膳食纤维也可以促进胃肠蠕动和增加饱腹感，另外玉米还提供了丰富的矿物质和维生素C。
答，玉米为什么是脂肪克星，因为玉米的膳食纤维能降低体内的胆固醇，帮助清理血管内的脂肪。玉米富含亚油酸和卵磷脂，它们具有降低胆固醇的效果。
玉米的脂肪含量大约是4.3%，适量的吃玉米可以补充身体内的营养。通常玉米含有丰富的营养，可以补充身体能量，但是没有减肥的效果，如果想要减肥，可以通过光纤溶脂的方法利用脂肪溶解技术将体内的脂肪溶化，被身体排泄掉，达到瘦身的效果。
从普通角度来说普通玉米含脂肪3％至5％，而高油玉米则相对较高，其脂肪含量是普通玉米的两倍。但是相较于其他植物类食品，玉米的脂肪含量并不算很高，而且也被认为是营养丰富的粗粮之一。
同时，玉米所含的纤维素比较高，并且含有多种微量元素，经常食用可以补充身体所需营养物质，同时增强身体抵抗力和免疫力。
因此，虽然玉米中的脂肪含量相对较高，但是在日常饮食中适量的食用玉米是没有问题的，甚至有益于人体健康。
玉米脂肪含量相对较低。
因为玉米主要是由碳水化合物组成的，而不是脂肪，因此其脂肪含量相对较低。
同时，玉米中的脂肪酸大多是不饱和脂肪酸，对人体有益。
但是，如果是使用含油炸玉米或加入油脂等食品，则会导致玉米脂肪含量升高。
因此，在食用玉米时需要注意健康饮食的原则，选择不加工或轻度加工的玉米制品，减少添加油脂等高热量食材，才能更好地享受玉米的美味和营养。
不高，玉米脂肪含量：一般约4.3%。
玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等
一般情况下，玉米里面的脂肪含量是比较低的，比较适合减肥的人群食用。
每100g的玉米中含有1.35g的脂肪，所以脂肪含量是比较少的。可以食用以后可以达到增强饱腹感的效果，但是并不会使进入体内的热量大于消耗量，也不会出现脂肪堆积的现象。
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