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备孕去医院拿叶酸的流程：
1. 准备结婚证去医院登记即可免费领取叶酸片，婚检和叶酸片都是免费的。
2. 叶酸片分发给准备怀孕的妇女和高危待孕的妇女，其他人无权免费领取。
3. 孕妇可以凭个人身份证到当地妇幼保健中心领取，也可通过直接登记个人身份证号码和居住地址来获得。
在备孕阶段领取免费的叶酸可以去社区医院领取，领取的时候需要拿结婚证和生证明领取，领取时需要填写一个登记表就可以了
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