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在上海，要想自己做饭且买菜便宜，可以参考以下几种方式：
1. 批量采购：如果您经常自己做饭，可以考虑与邻居或朋友组建一个团体，一起购买更多的菜肴。这样可以通过团购的形式获得更便宜的价格。
2. 关注电商平台：一些电商平台如盒马鲜生、每日优鲜等会在节假日推出优惠活动，可以通过这些平台购买新鲜蔬菜和肉类。
3. 关注本地市场：您可以关注当地的菜市场，通常价格比超市便宜。此外，您还可以尝试在农贸市场购买本地种植的新鲜蔬菜。
4. 关注超市特价：大型超市如家乐福、沃尔玛等会定期推出特价商品，可以关注这些超市的网站或APP，及时获取最新信息。
5. 关注线上生鲜平台：一些线上生鲜平台如叮咚买菜、美团买菜等提供24小时送货服务，可以随时下单购买新鲜的蔬菜和肉类。
总之，要想在上海自己做饭且买菜便宜，需要多关注市场动态和电商平台的活动，以便及时获取优惠信息。
每天晚上8点过后去超市买菜，这个时候就会有打折的活动，或拼团买菜
叮咚、美团、拼多多等。
一、叮咚买菜叮咚买菜的绿卡会员优惠力度在同类APP里还是比较大的，除了常规的免配送费以外，还可以免费领菜，绿卡会员经常有较大幅度的价格优惠。
二、食行生鲜亮点就在于商品是直接送至各个小区的自提柜的，无论订单金额多少都是免运费的，其实对于订单时效性并不十分敏感，回家时在小区自提柜直接取菜回家烹饪反而更方便。
三、多多买菜价格真心便宜，实测多多买菜依然正常运营，如遇门店停运情况，可以选择切换自提点，次日16：00自提。
四、盒马鲜生 优势在于依托阿里的强大资金支持，实体店面积大覆盖面广，而其他生鲜APP一般门店较小，甚至采用无实体店的运营方式，实体店支持食材现场加工，比起餐馆价格有一定优势
比较出名的就是，叮咚买菜，盒马，美团买菜，当然也有用美团优选，多多买菜等社区团购，其他的就是各大城市的app了。
叮咚，拼多多，盒马，美团大致就这些了，家里买菜还是首选叮咚，新鲜到家速度快。
以上就是关于“独居老人上海怎么买菜吃”的全部内容，希望能帮到你！
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