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玉米笋怎么吃热量低点

玉米笋怎么吃热量低点(图1)

热量为55大卡

做法

第1步、螺丝椒,小米椒分别切丝。


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第2步、糯米笋洗一下。


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第3步、锅里适量油烧热,蒜蓉,花椒炒出香味儿。


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第4步、糯米笋放入。


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第5步、翻炒两下。


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第6步、适量盐,生抽,鸡精调味儿。


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第7步、撒上青红椒。


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第8步、翻炒几下。


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第9步、适量红油辣椒。


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第10步、翻炒均匀,关火盛出。

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