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减脂期生菜不限量，生菜的热量只有15大卡100g，可以归类到接近零卡路里的食物类别，称得上是减肥期间必吃的营养蔬菜之一。素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪。
减肥期间可以吃生菜。因为生菜中的热量和脂肪都比较低，吃了以后不会导致身体发胖，所以减肥期间可以适量的吃生菜，但也是要有限量的。
答生菜卷五花肉热量100大卡。生菜是菊科、莴苣属的蔬菜,又叫做鹅仔菜、莴仔菜、叶用莴苣、唛仔菜等,原产于欧洲地中海沿岸地区,一般在种植后一个月左右就能成熟,主要产地有山东、福建、四川、江苏、广东等地。
五花肉卷生菜，五花肉的热量高，但是生菜是脂肪最怕的青菜，两者可以互补一下
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