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大米、莲子和百合是常见的食材，它们可以与许多水果一起煮食，以增加口感和营养价值。以下是一些可以与大米、莲子和百合一起煮的水果：
1. 红枣：红枣具有滋补养颜的功效，与大米、莲子和百合一起煮可以增加甜味和营养。
2. 苹果：苹果富含维生素和纤维素，与大米、莲子和百合一起煮可以增添口感和果香。
3. 梨：梨具有清热润肺的作用，与大米、莲子和百合一起煮可以增加滋润度和口感。
4. 桂圆：桂圆具有滋补益气的功效，与大米、莲子和百合一起煮可以增加甜味和营养。
5. 香蕉：香蕉富含钾和维生素，与大米、莲子和百合一起煮可以增加口感和饱腹感。
你可以根据个人口味和喜好选择适合的水果与大米、莲子和百合一起煮食。在搭配时，可以根据水果的口感和煮熟时间进行调整，以确保食材煮熟并达到理想的口感。
1、把莲子剥了外皮直接吃，吃的时候可以去掉里面的芯，这样会不怎么苦；
2、莲子可以和银耳一起煮成糖水喝；
3、煮粥的时候放一些莲子，味道会更好；
4、可以将莲子的内芯取出，晒干泡水喝。
水果莲子100g去掉莲子心。清洗干净。放入锅中。银耳一朵冷水泡发。丝小块。热水焯烫一遍。挤干水分。也放入锅里。加入几块冰糖，大火烧开，小火慢煮。5~10分钟即可食用。
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