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孕妇最适合吃植物油。植物油富含胶原蛋白，可以帮助孕妇调理身体的血液循环，在炒菜中注意放适量的油即可，买植物油一定要去正规的商店购买，不然很可能会购买到地沟油，地沟油对孕妇和胎儿身体都会造成很大的伤害，平时孕妇也要保持充足的睡眠时间，平时多喝白开水，做好保暖工作，不要让孕妇着凉感冒，怀孕期间要多注意休息
孕妇尽量吃玉米油，豆油这类的油。少用，油烟比较大的。这样会对孕妇的身体产生不利的影响。
而且需要注意的是，有一些地方会有猪油的这个东西如果在怀孕期间，孕妇需要尽量少吃。虽然说这个东西味道很好。但是它里面的成分，含有很多的脂肪酸。会对孕妇的身体造成一定的负担。
1. 掌厨
2. 下厨房
3. 香哈菜谱
4. 私房菜谱
这几款app都是教做菜的,里面有很多菜品，而且都有分类，可以在里面找到想要学习的菜式。
我用的下厨房，感觉还不错，你可以试试
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