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准备食材。西兰花，土豆，蒜，葱，盐，鸡精，酱油。
做法。西兰花掰成小朵，根部切成片状。土豆去皮，洗净切成条状。西兰花用开水焯下，这样颜色既好看又容易熟。起锅下油油热，把土豆条放入炸至金黄微焦即可。锅内留底油，用葱蒜爆锅后把西兰花先炒一下，再加点盐，然后把炸好的土豆条放进去翻炒下调味放盐，出锅的时候放鸡精，同时再放点蒜末提香煸炒一下装盘即可。
1.将胡萝卜和土豆洗净切片
2.将西兰花切成一小朵，洗净待用
3.将水烧开，放入西兰花，加适量盐，焯约2分钟，捞出控水待用。再将胡萝卜放入锅中焯1分钟，捞出待用
4.热锅热油，油5成熟时，放入西兰花大火翻炒1分钟，再放入胡萝卜和土豆翻炒1分钟，放入适量盐，出锅
1.准备西兰花、土豆、胡萝卜，少许蒜（如果喜欢可放少许蒜）。
2.洗干净切块成块状。
3.加少许蒜片，倒入土豆块、胡萝卜块翻炒。
4.再倒入西兰花翻炒至快熟时加两片奶酪芝士入锅入味,最后撒少盐和迷迭香，即可。
以上就是关于“土豆西兰花怎么烤着吃”的全部内容，希望能帮到你！
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