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养生堂的天然维生素c属于水溶性维生素，建议白天的时候用大量清水送服。养生堂天然维生素e属于酯溶性维生素，建议餐中或餐后温水送服，也可以在睡前服用。您如果平时比较忙，这两种维生素可以一起服用，建议在餐后服用。
Vc片任何时候吃都可以的，维生素c每时每刻都在被人体利用，没有特定的时间限制的，但是VE必须和其他食品同时服用，因为VE是属于脂溶性的物质，单独吃不会吸收的，只有和其他食品一起吃才会被吸收。，可以在中午饭和晚饭的时间服用。
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