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好处：橙子含有大量的维生素C和水分，多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分，能起到很好的美白功效。
坏处。吃多了容易上火
不好，再好吃的东西也有个度。橙子酸甜可口，一天一到二个就可以了。适当的吃橙子可以补充体内的维生素c，可以提高抗病能力。
1、肠胃负担加重: 橙子属于比较常见的一种新鲜水果，包含的维生素成分是比较丰富的，但是橙子属于一种偏凉性的水果，如果吃得过多，可能会导致肠胃。
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