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湿气重可以吃煮花生煮花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对人体有滋补气血，养血通乳作用。,并且含有人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,有软化血管促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。所以湿气重患者可以吃煮花生并无禁忌。
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