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1.婴儿营养米粉：给宝宝吃的第一口辅食，建议吃婴儿营养米粉，而且是强化铁婴儿营养米粉。因为宝宝满6个月后，婴儿从妈妈肚子里面带来的铁元素已经用完啦，所以宝宝的辅食里面应该有铁元素，来补充宝宝的营养所需。
2.烂面条：给六个月宝宝吃的面条，应该是婴儿专用面条。煮的时候要煮的得烂一点、软一点，宝宝吃了才容易消化。在宝宝的面条里面，可以适当加入切碎的蔬菜叶。
?3.米粥：不管是小米粥还是大米粥都可以，但前提是给宝宝吃的粥要煮得比较烂、稠一些，才对宝宝消化有好处。
4.水果泥：比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很简单，甚至不用怎么制作。只要妈妈把苹果洗干净，再去掉一块皮，用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝宝吃就行了。
六个月宝宝添加辅食一般可以吃米粉、蛋黄、鱼肉、果蔬泥等。在给宝宝冲泡米粉时应使用40~70℃的水冲泡，如果吃蛋黄可以加入米汤调成糊状，如果吃鱼肉可以打成肉泥在食用。
六个月宝宝生长发育比较快，只通过母乳和奶粉已经不能够很好的补充身体所需要的营养，在这时可以给宝宝适当的添加一些米粉，因为米粉比较精细，宝宝在吃了后易消化，不会增加胃肠道负担。在给宝宝冲米粉时，可以使用40~70℃的水冲泡，这样可以使米粉的口感更加细腻，而且也不会因为高温使米粉的营养减退。还可以给宝宝适当的吃一些蛋黄，因为蛋黄中还有丰富的蛋白质，可以很好的帮助宝宝身体提高抵抗力。在给宝宝吃蛋黄时可以在蛋黄中加入米汤，然后将蛋黄调成糊状给宝宝食用，以免宝宝直接食用蛋黄引起噎到的症状。在给宝宝添加辅食后还可以适当的吃一些鱼肉，因为鱼肉中含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充宝宝身体所需要的微量元素。因为宝宝的牙齿还没有发育完善，所以在给宝宝吃鱼肉时，可以将鱼肉打成肉泥。还可以给宝宝适当的吃一些果蔬泥，比如胡萝卜泥、苹果泥、菠菜泥等，因为这些果蔬泥中含有丰富的维生素，可以很好的促进宝宝身体对营养物质的吸收。
虽然六个月宝宝添加的辅食种类有很多，但是在给宝宝吃的时候，不可以一次添加的过多，可以先从一种开始吃，然后少量的开始添加，等宝宝逐渐适应后并不会产生其他不适症状，在逐渐的增加。
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