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可以，芝麻是可以多吃的，芝麻是含有对人的身体营养成分很高的物质的，而且多吃对身体好，还可以补充身体所需要的成分
黑芝麻里面含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，对人体有很大的好处，如果不正确的食用，有可能导致高脂肪。如果本身有心脑血管疾病，有可能会因为血液里甘油三酯比较多以后可能导致高血脂。当然过多的食用是指每天吃的量大，而且长期食用。
常吃芝麻有抗衰老，润肠和补肝肾的作用，黑芝麻当中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进大脑的发育，对于健脑益智和改善记忆力有一定的作用，而且也能够补充铁，钙等矿物质元素。
但是如果经常的食用或者是吃的太多，会加重身体的负担，不能够更好的被脾胃吸收。
，女人长期吃黑芝麻，头发可以变黑变得乌黑亮丽，有好处也有坏处，过着急吃芝麻油性非常大如果排泄不好，内油脂增非常高
花生、核桃、芝麻都含很高的油脂，吃一点对身体起到一个保健的作用，每天可以吃一个核桃、10个花生、少许黑芝麻，一天的量就够啦，个人建议，仅供参考
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