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在怀孕后就可以吃，鹅蛋里面也是含有丰富营养物质的，也是具有补钙的作用，但也要注意用量，如果一次吃的太多，也是会对肠胃造成一定负担。孕期由于特殊的身体情况，是需要大量的吃一些精细的食物，也是会容易导致出现便秘的情况，是可以吃一些粗纤维的食物，如芹菜、白菜等。
在怀孕期间，鹅蛋可以去除胎脂，对于怀孕的孕妇来说营养价值也是比较高的，可以每天服用一个。如果平时不喜欢吃的话，一周吃三四个都是可以的。除了蛋类，新鲜的蔬菜水果也是需要吃的，营养需要全面。平时注意生活起居要规律，不能熬夜。
在怀孕的6到7个月可以吃一些鹅蛋，可以补充蛋白和微量元素的，所以根据自己的食欲来安排，这段时间内不要做剧烈活动，计算预产期的时间，多吃新鲜的蔬菜水果，也不要着凉，同时看一下体重的变化，怀孕的中后期应该适当的补钙会比较好。
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