注册账号 | 忘记密码
贝壳配洋葱香菜好吃
贝类的营养特点是具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。
将贝壳洗净后在水中泡20分钟。将贝壳放入烧开的水中烫开后捞出，并用水洗净。
锅中下油烧开，放入适量调料炒香。倒入贝壳，加料酒一起翻炒，再放入洋葱翻炒片刻即可出锅
出锅后撒上香菜点缀
芹菜好吃，因为芹菜味道刺鼻，可以去除贝壳上的泥腥味，让贝壳变得更加清甜可口，芹菜水分多，可以让贝壳吸收很多营养，变得饱满
贝壳肉跟大蒜搭配是最完美的,贝壳肉有花甲,沙白,青口,生蚝和牡蛎等!烤,炒,蒸或做汤味道都非常好。如果图省事,怕上火就用蒜蓉清蒸,老人小孩都可以随便吃!
材料：
贝壳类（随便花甲，蚬子，蛏子都行）
龙口粉丝
娃娃菜（也可以是金针菇之类的）
一颗蒜、3根小米辣
做法：
1贝壳盐水吐沙两小时后洗净备用。娃娃菜洗净，粉丝用热水泡软备用。
②一颗蒜切末，小米辣切段。烧热油，淋上去激发香气。加1勺老抽、1勺蚝油、2勺生抽、1小勺糖，拌匀备用。
③砂锅或者铸铁锅最底下先铺上娃娃菜，浇一层料汁，放上粉丝，浇一层料汁，最后码上贝壳，把剩余料汁浇上。
④盖上盖子中小火慢煮，煮到贝壳都开口就行（大约15分钟左右）
以上就是关于“海边贝壳怎么做成菜吃”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com