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【材料】燕窝一盏、蜜枣适量、小米适量、纯净水适量
【制作】将干燕窝放入纯净水中泡发，大概泡制4-5小时，中间用镊子将燕窝中的杂质挑干净，再用干净的水冲洗一遍，将完全泡发的燕窝沿着纹理撕成条状，燕角出撕开，，备用;将小米放入锅中，倒入适量的清水，加盖，大火烧开后转小火熬煮30分钟，至粥变浓稠，开盖加入一碗半清水，搅拌均匀，再次煮开后将燕窝和红枣放入锅中，小火慢煮30分钟即可。
溯源燕窝就是有燕窝原产地和中国质检局两国检疫审批合法合规出口的燕窝。
溯源是国家食品发展趋势，燕窝也一样。溯源和非溯源燕窝的直观差别是一张带有溯源码的标签，要获得这张标签，溯源燕窝必须满足以下条件：
产燕窝的燕屋和加工工厂必须在原产地政府和中国相关部门备案，获得资质，接受监管，同时每批燕窝在发出和到达时都必须接受一系列的取样、检验检疫、备样的手续，样品检查合格后才可以贴标在市面上销售。
值得。
溯源码燕窝便宜的不能买，燕窝的厚度是决定燕窝品质优劣的因素，燕窝壁越厚，燕窝的质量越高。在看燕窝厚度时，要看燕窝中的杂质数量多少。有一些黑心商人会有燕窝表面上喷上一层蛋白或啫喱状的膜，用来增加燕窝的重量，而且看上去会厚一些。燕窝一般分为有两种颜色，白色和黄色。这些颜色分别像象牙色，稻草色。不同的颜色中由于燕窝里含有不同的矿物质所形成的。
燕窝溯源码是可以伪造，而且现在假的溯源码真不少，虽然真正的溯源码设计有多种防伪元素：油墨防伪，印刷防伪，平台数据防伪等，但还是有商家伪装，所以溯源码燕窝不值得购买
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