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俗话说:“民以食为天”，作为二十一世纪的人，我们对食物的要求早已不再满足于仅仅是吃的饱，我们现在对食物的要求是不但要味美，而且还要有营养。
尤其是现在的上半族，很多人早上和中午可以随便对付吃点，但是晚上这一餐就一定要吃的好，因为只有吃的好了，心情才会好，才能缓解一天的疲惫和压力。那么晚上有哪些菜适合上班族呢？
我觉得上班族可以看看我家从周一到周五的晚餐搭配，不但做法简单用时少，而且有营养味道好。
【星期一】
这顿晚餐有荤有素，有菜有汤，还有老公喜欢吃的辣椒炒干豆腐，小鲫鱼煎的又酥又脆，豆腐汤十分的鲜美，还有在超市买的打特价的红圣女果，老公和我吃的都很开心。
【星期二】
这顿晚餐做了一道豆角炒肉，一道杏鲍菇炒辣椒火腿肠，一道西红柿蛋花汤，还蒸了南瓜和玉米。我和老公粗略的算了下，这一餐花费不到20元，虽然没有什么大鱼大肉，但两个人吃的很舒服。【星期三】
这顿晚餐的主要食材是鳞虾、茄子、辣椒和鸡蛋。辣椒和鸡蛋本想做成锅塌尖椒的，不过可能是尖椒放多了，没有做成功，但是味道还是不错的。而鳞虾本身就有咸味，所以炒这道菜的时候，什么作料都没有放，但依然很好吃。
【星期四】
这一天下班的路上买了老公最爱吃的凉拌腐竹和豆腐卷，配上自己做的红烧带鱼、黄瓜丝拌凉皮，水煮虾，还有自己随便做的小饼干，也还算丰盛了。老公经常说家里做的比外面做的好吃。
【星期五】
这顿晚餐做了蒜蓉秋葵，辣椒炒鸡蛋，还简单的拌了一个凉菜。尤其是辣椒炒鸡蛋，这道菜是老公做的，他在炒的时候往菜里面加了一点生抽，虽然色泽看着不是很好，但是味道还不错。
——【结语】——
这就是我家几天的晚餐，虽然没有什么大鱼大肉，也不是什么山珍海味，但我个人觉得还是很适合上班族的。这些自己家做的菜，不但卫生自己放心，而且相对餐馆和外卖来讲，更加的经济实惠。
上班族工作了一天已经很辛苦了，所以晚餐更不能应付，那么这些做法简单，不费时间，而且营养又好吃的饭菜就很适合了。
你们觉得我说的对么？你们又有什么好的想法呢？欢迎大家留言哦！
以上就是关于“女人下班后怎么吃晚餐”的全部内容，希望能帮到你！
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