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吃粥减肥是很难成功的。
粥富含碳水化合物，是半流质食物。我们的胃里面有饥饿激素素，当它的水平上升时，就会产生饥饿感，因此食欲旺盛。而糖、蛋白质能抑制饥饿激素产生，控制我们的食欲，一个人每餐摄取的营养不均衡，没有蛋白质很快就会饿的。
两斤大米熬粥需要熬几顿两斤大米熬粥，看你是几个人喝，如果要是7个人8个人的二斤大米一顿就得熬熬一锅，如果要是两个人吃呢一顿油适量大米就可以了，所以说二斤大米在看你的人多人少，人多10个人左右，差不多一顿就得用上，如果要是5个人呢，差不多起码得吃个三顿左右吧，带一个就是看你的粥熬的稀还是稠，如果熬的稀了，肯定熬的吨数就更多了。
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