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用温和的不刺激的皂水轻轻清洗乳头和乳晕，不要用力去揉搓，每天用温水轻轻擦拭，如果是如果结痂了，不要用手去揭掉，先涂一些植物油或者是宝宝按摩油，等软化后再用温水清洗干净，不建议用酒精擦拭乳房。可以选一款孕妇专用的按摩油，每次清洗完乳房，进行按摩。
孕妇奶头有脏东西，有可能是因为没有及时的清洁所导致的，在孕期乳晕也会出现加深的情况，这也是一种正常的情况，在孕期产妇也要注意保持个人卫生，要做到早晚刷牙，饭后漱口，如果在吃了大量甜食后，也要进行刷牙，来防止出现蛀牙的情况。
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