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八个月大的宝宝可以适当的给他吃一点紫菜，因为紫菜是海产品，而且含有大量的锌，铁，碘等丰富的营养物质。
一般情况下七个月大的宝宝就可以给他吃点紫菜了，但是不介意吃的太多，吃多了宝宝有可能会对其他食物兴趣就减弱了，从而影响到宝宝对营养的吸收。海带，海菜，海藻等海洋植物食品对人的身体健康都是十分有益的，所以可以适当地给宝宝进食，有助于宝宝的生长发育。
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