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紫薯当中含有大量的纤维，在胃肠道中可以促进胃肠道的蠕动，消化胃肠道中的食物，而且紫薯是很容易产生排气的食物，所以吃紫薯会很容易放屁，在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌,另外建议口服多酶试试
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