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吃羊肉并不会更容易长高，身体长高是多种因素共同作用的结果，吃羊肉虽对机体生长发育有一定帮助，但并非绝对，还需要其他食物、运动、作息等多方面配合，才更有利于长高。
机体生长发育过程中需要充足的蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质以及能量，而羊肉中上述营养成分的含量较高，还能提供一定能量，对长高有一定帮助。但还需要配合膳食调整，在生长发育阶段适当增加富含优质蛋白、维生素等的食物，如豆类及豆制品、奶及奶制品、新鲜蔬果等，促使机体均衡地摄入各种营养及能量。并适当参与体育锻炼、规律作息等，有助于机体吸收、利用各种营养，进而有利于生长发育，相对来说更容易长高。此外，长高还与遗传、种族、生长因素、年龄等有关，部分人即便有充足营养及能量供应、运动作息等均科学合理，可能也不能达到预期身高水平。且羊肉含有一定脂肪，过量吃还可能导致营养过剩，出现超重、肥胖等。
吃羊肉没什么不好，但是不能天天吃，每隔一段时间吃一次羊肉就可以，平时吃羊肉饺子，偶尔出去喝羊汤还是可以的，只要能吃的了羊肉的味道就行。
羊肉和牛肉都含有大量的蛋白质，都有营养，但是对于儿童来说，吃牛肉会更好一些，牛肉有利于让儿童身体发育，牛肉适合各种体质的儿童，做法也丰富，而羊肉可以去除风寒，但是吃多容易让儿童上火。
而牛肉则是一年春夏秋冬都可以食用，而且味道也不像羊肉那样重，一般情况下，牛肉的价格也是高于羊肉，牛肉对儿童营养补充会更多一些。
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