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二楼说的不对啊。不是有营养就会胖。。。因为越是垃圾食品，越容易胖。
你能说是因为垃圾食品太有营养吗？
那个肠100克是200卡左右。你可以看一下那个有几克，自己算一下。
偶尔吃吃是不会胖啦，不要老吃。
用料：泡面，芝士肠，方便面 一包 火腿 100克
胡萝卜 一根 鸡蛋 一个
马苏里拉芝士 40克 油 少许
做法步骤：
1、锅里倒入适量的清水煮开，放入泡面，芝士肠，面饼用筷子划散开煮两分钟捞起来备用。
2、火腿切丝。
3、胡萝卜削皮洗干净切丝。
4、锅里倒入少许油，放入泡面，芝士肠腿丝和胡萝卜丝炒熟关火。
5、把煮好的面条放入锅内加入方便面的酱料包搅拌均匀。
6、将面条放入烤碗中，中间挖一洞敲入一个鸡蛋。
7、均匀的撒上马苏里拉芝士。
8、放入预热好的烤箱内，中层上下火180度烤十五分钟左右，即可。
芝士火腿方便面准备意面、红酱、芝士、香草、盐、橄榄油。
深煮锅坐水，水量要宽，开后加入一勺盐，放意面，尽量散开。中到大火不加盖煮约8分钟，捞出沥水后装入大碗。
拌入适量橄榄油，趁热加入适量芝士和香草搅匀，浇上红酱即可。
然后倒上水和特制的面粉搅匀，大盆的小零食倒进去，混上成盆的碎芝士豆腐等。
1.
准备好食材
2.
锅里烧开水,放有方便面和调料包
3.
西兰花和胡萝卜提前用开水焯一下,鸡蛋煎好(也可以直接打到锅里煮),把焯好的蔬菜、火腿和鸡蛋放入锅里一起煮
4.
最后加入芝士片,加芝士前我还加入了自己做的辣白菜汁(没有可以不放)
以上就是关于“大火腿和泡面怎么吃啊”的全部内容，希望能帮到你！
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