注册账号 | 忘记密码
1、用料：绿橄榄 500g，麻椒 10～20颗，辣椒段 1小把，姜丝 少许，盐 适量，鸡精 适量，蚝油 少许。
2、橄榄菜洗净掰成块。
3、热锅冷油，油烧至七分热时，放入姜丝，辣椒段和麻椒，爆香。
4、接着放入掰好的橄榄菜，大火迅速翻炒。
5、橄榄菜炒到稍一变色，就开始放盐，鸡精 蚝油 炒拌均匀即可出锅。
6、起锅盛入盘中，麻辣脆，非常爽口
可以做成凉拌橄榄菜。具体步骤：需要提前准备好的材料包括：橄榄菜100g、芝麻油适量、食盐适量、生抽适量、醋适量、味精适量。
1、准备干货橄榄菜。
2、泡在水中20-30分钟。
3、沥干水放在碗中。
4、准备调料、香油、生抽、醋、盐和泡好的橄榄菜。
5、所有调料入碗与橄榄菜一起拌匀，想要更入味都多腌制一会，装盘上桌餐。
1、主料：橄榄菜350克、花生油适量、食盐适量、鸡精适量、蒜3瓣、元贞糖适量。
2、橄榄菜去掉老梗和老叶，浸泡洗净沥干切段。
3、油锅下拍碎的蒜爆香。
4、放入橄榄菜翻炒。
5、加盐、糖、鸡精炒匀即可出锅。
食材准备：
豆角洗干净切，豆角择掉筋，处理干净后，切成1厘米左右大小的均匀的小丁；干橄榄菜事先用温水浸泡，捞出备用
烧锅放入食用油，然后下豆角，翻炒
加两勺水，盖锅盖，要将所有水分焖干，隔5-6分钟打开锅盖翻炒几下打开加辣椒
加橄榄菜，适量食用盐、鸡精，翻炒均匀
豆角翻炒至熟，起锅装盘即可
以上就是关于“绿色橄榄叶怎么吃才好”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com