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馄饨土豆鸭子煲的做法，把鸭子洗干净出水在开水里捞一下，然后锅里放调料爆炒，在起锅的时候加入土豆35分钟就OK了
1.
首先准备鸭子500克切成块，如下图所示。
2.
锅中放入清水1000毫升，接着放入鸭子500克，小火焯水五分钟。
3.
五分钟以后直接捞出控干水分。
4.
锅中放入食用油15毫升，接着放入干辣椒15克，花椒15克，煸炒出香味。
5.
然后再放入鸭子500克，小火翻炒五分钟。
6.
接着加入老抽15毫升，生抽15毫升，蚝油15毫升，料酒15毫升，食用盐30克。
7.
然后再放入清水1000毫升。
8.
接着加入土豆块150克，食用盐15克。
9.
用小火炖煮20分钟即可。
10.
20分钟以后直接盛出，如下图所示，鸭子炖土豆就做好了。
以上就是关于“土豆和鸭子怎么吃减肥”的全部内容，希望能帮到你！
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