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吃红薯肚子胀则需要近期一定要禁食产气的食物，适当的吃一些好消化的食物。可以进行适当的散步，促进胃肠蠕动，这可以促使气体尽快排出体外，对于缓解腹胀有一定的效果。如果腹胀的情况比较严重，可以口服改善胃肠胀气的药物缓解。
红薯吃多了，肚胀的处理办法：一喝些温开水，然后用手掌在腹部顺时针方向轻轻按摩。
二是多进食些膳食纤维，促进胃肠消化。
2、综上所述，就是“吃多了，肚胀”的处理办法。
红薯吃多了那么你就用手按在肚脐周围顺时针方向揉上一阵，要他制度缓解肚子里的气，外面的排放出去，然后喝点温开水就能得到有效的缓解。
先把水烧开，然后把红薯上笼蒸或下锅煮，等蒸汽上来时，改用小火蒸煮40分钟左右，这样长时间蒸煮，可以使红薯里的氧化酶破坏，减少产生二氧化碳气
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