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木瓜可以做木瓜翅，将鱼翅炖好了放到木瓜内就可以。木瓜还可以蒸熟和牛奶一起搭配，既能补充蛋白质，还能护肤。平时在家可以和木瓜一起做的食材还有很多，可以做木瓜银耳汤，木瓜银耳莲子汤。
木瓜半个去皮切成细丝，放冷水中泡，胡萝卜也是同样处理，缸豆切段炒水1分钟捞出来，将蒜瓣，小米椒捣碎与木瓜丝，胡萝卜丝，缸豆一起半匀临上鱼露，青柠汁半匀即可。
木瓜的营养价值非常高，木瓜含有多种营养成分，不但可以健脾消食，抗疫杀虫，通乳抗癌，补充营养，抗痉挛，还可以祛除体内的湿气，而且木瓜当中含有丰富的维生素，在帮助消化的同时，还能够解渴消暑润肺止咳，木瓜当中含有木瓜酵素，可以帮助消化，治疗胃病，木瓜碱具有抗肿瘤的功效。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素等多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的营养成分。
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