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鉴别猕猴桃是否坏了的方法：
一：看好的猕猴桃很圆，坏的已经瘪下去，有的还能看见流出的汁液。
二：摸好的猕猴桃摸着光滑，有硬度，坏的摸着很软很瘪。
三：闻好的猕猴桃没有异味，坏的有异味。
四：尝好的猕猴桃吃起来很好吃，坏的吃一口就感受到恶心。
软软
猕猴桃软软的程度可以吃：
1. 猕猴桃含有丰富的营养成分：猕猴桃中含有维生素C、B族维生素、膳食纤维、氨基酸以及矿物质等成分，适当吃有助于补充机体所需的营养，增加身体抵抗力。
2. 猕猴桃软软的程度口感好：猕猴桃需要到果实软软的程度才可以吃，此时的猕猴桃酸甜可口。
3. 吃猕猴桃要注意控制摄入量：不可以一次性吃太多，以免加重肠胃负担。
软了就可以吃，猕猴桃如果硬的时候吃起来比较酸，摸一下只要两头有点软了就可以吃了，吃起来甜甜的也非常有营养价值。
不要吃了。
猕猴桃闻起来有一股酒味可能是放置时间过长，导致内部的果糖物质开始发酵，发酵会生成酒精，酒精浓度到达一定程度后就会散发出酒味，存放时间越长，猕猴桃的酒味也就越浓郁，而刚开始成熟的猕猴桃是不会有酒味的，建议猕猴桃趁新鲜食用最好。
猕猴桃硬的是可以吃的，不过口感相对没有那么好，而且是比较酸的，建议熟了之后再食用是比较好的。
猕猴桃酸甜可口，是大众喜欢的水果之一，含有丰富的维生素c、糖分、氨基酸、膳食纤维及钙、铁、钾等矿物质。
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