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小米怎么吃才能改善血糖

小米怎么吃才能改善血糖(图1)

血糖高的患者在日常生活中是可以吃小米的,小米属于主食的一种,在日常饮食上可以摄入小米,但是要额外减少其他主食的量,糖尿病患者的饮食的烹饪方式也是比较重要的,可以将小米磨成小米面,发酵做成馒头,但是尽量不要熬制小米粥,尤其是特别粘稠的小米粥,不利于血糖的控制。

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