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好处：梨比较润肺止咳，化痰，对冬季感冒的预防和缓解有很好的作用，坏处：梨比较寒，不能过多食用，也不能吃冰箱里直接拿出来的，伤脾胃。
1、准备新鲜的冬梨，色泽要光亮、质感硬的才是好梨。
2、把冬梨外面的厚皮削掉。
3、用菜刀把削好的冬梨切成合适大小的块状。
4、选一些优质的老冰糖，注意选择的时候尽量不要选择白色的，真正的老冰糖是略带红色。
5、把切好的冬梨块和老冰糖都放进锅里，然后加上适量清水，盖上盖子中火煮半个小时。
6、把煮好的冬果梨盛入碗中即可食用
这是因为冬天吃梨不仅因为它的水分含量，还因为它提供的营养和对健康的益处，包括润肺止咳、润喉生津、增强免疫力等方面，使人感到舒适和滋润。
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