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服用方法：每日1-2粒，饭前或者饭后30分钟用水送服适用人群：
1、注重健康、保持身材的各位女性2、蔬菜等天然食品补充不足者3、容易疲劳人群4、希促进新陈代谢，减肥的人群
酵素最佳的服用方法就是饭前半小时服用，在服用时水温一定要控制到45度以下，不认温度高了会影响到酵素的活性。
第一酵素服用方法：早晚各一勺（必须空腹）。
1、发酵好的酵素其实不难保存，同样直接放置干燥的阴凉处，避免沾湿酵素及阳光直接照射即可。
2、若是将开封了的酵素，最好是分装到干净的小瓶子里，盖上瓶盖存放起来，这样可以避免过多接触细菌，有利于延长保存的时间，大概可以存放半个月左右。
酵素对改善消化是有一定作用的吧，不过要减肥真的是不敢恭维，或许是概念误导吧。我之前用过这个，好像没什么特别的成绩，没反应的说，我感觉饮食对于减肥来说也是非常关键的！当然不是什么节食，过后会反弹的很厉害。注意饮食结构或许对你有所帮助，我现在一个月了降了有7斤左右吧，我是看的那个周心蕾写的一篇饮食日记里的瘦身方法做的。当然，向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。比如我现在的一日三餐减肥食谱！
1、早饭不要吃油条，油饼，油腻的面条，可吃一个鸡蛋不吃黄+主食一个菜包+豆浆或者低脂纯牛奶，吃一个猕猴桃类似。几个坚果。
2、午饭米饭一份+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)。肉类仅仅在中午吃的喔，牛肉、鱼类，鸡鸭肉都是可以吃点的，不要放太多调料就好，比如蒸鱼就比烤鱼要热量小的多的多！
3、晚饭跟中午基本差不多:玉米粥+一些清淡蔬菜！不吃米饭的晚上，也不吃肉。中午若没吃肉，晚上可以吃点鱼肉什么的。当然，下午可以吃一个苹果，怕晚上饿，毕竟晚上是不吃米饭的。
以上就是关于“日本生酵素233怎么吃”的全部内容，希望能帮到你！
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