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芝麻有很多吃法，我最爱的吃法就是用芝麻搅成芝麻酱，这是最常用的吃法。用芝麻酱拌凉菜，拌凉皮，还可以和大酱合在一起占生菜吃，。
一般认为饭前吃比较好。
黑芝麻，按照传统的说法是有很多效果的。如果能被身体期吸收，那么最好是在吃饭前的两小时吃比较有效。
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