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原料
鸡 (半只)
胡萝卜 (2根)
酱油 适量
蚝油 适量
盐 适量
大蒜 适量
1/热油锅，放入热油锅，放入鸡切块翻炒热油锅，放入鸡切块翻炒鸡切块翻炒
2/加入适量盐，翻炒至鸡微微出油
3/加入胡萝卜翻炒均匀
4/加入酱油和蚝油调味
5/加入清水，盖上盖子焖煮到水干
6/加入大蒜翻炒
7/再加入适量清水焖一会
8/大火收汁，可以开吃啦
胡萝卜和玉米是可以一起炖鸡肉的，孕妇也可以吃，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素A，促进胎儿发育，增加孕期抵抗力等。维生素还可以预防夜盲症。但是胡萝卜最好炒熟了吃，也可以熬粥吃，最好不要生吃，以免着凉引起拉肚子。
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